|
Добро пожаловать на страницы сайта о спорте и здоровом образе жизни. Сразу оговорюсь по поводу названия сайта.
Ведь в понимании многих, фитнес это комплекс упражнений включающий в себя основные элементы аэробики, шейпинга, занятий на тренажёрах, силовые тренировки, плавание (или популярную в последнее время аквааэробику).
Если же обратиться к терминологии, то все становится гораздо яснее.
ФИТНЕС (от английского fit, что в переводе означает «соответствовать», «быть в хорошей форме»)- это оздоровительная методика, которая позволяет изменить или скорректировать формы тела и его вес через различного рода нагрузки на мышцы, и надолго закрепить достигнутый результат.
Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. Но фитнес — это не только физические упражнения, но и определенный образ жизни, наполненной осознанием полной победы над собой, чувством радости и гордости своими успехами.
Однако фитнес, прежде всего, предполагает физическое воздействие на организм, результатом которого является равномерная коррекция фигуры.
По мере накопления материалов о различных способах коррекции фигуры с помощью атлетических упражнений или о положительном влиянии атлетических занятий на достижения в других видах спорта, они будут добавляться в каталог статей, где можно будет с ними ознакомиться. | 
фитнес спорт клубы тяжелая атлетика бодибилдинг фото 
