Есть ли у вас дома тренажеры? Если да, то какие? И занимаетесь ли вы на них? Возможно, в отсутствии хороших залов в нашем городе это может стать выходом для человека, желающего иметь хорошую фигуру и здоровье?! А я такая, непредсказуемая...
появилось 2 гантели. и турник недалеко. надо как-то продуктивно начинать. август не за горами, а там комиссия.... надо не уронить честь отделения! пора заняться спортом!
Можно через день на турник ходить... Главное регулярность и разнообразие (Подтягивания на разы, подходами, обратным хватом, "лесенкой", с отягощением...) вобщем вариантов масса